Kamu mungkin pernah mengalaminya—sudah makan teratur, makanan bergizi, tapi lambung tetap terasa nyeri, perih, atau begah. Anehnya, rasa sakit itu sering muncul saat sedang banyak pikiran, stres, atau tekanan mental. Kenapa bisa begitu? Koneksi Antara Otak dan Lambung Tubuh manusia memiliki sistem yang sangat kompleks. Salah satunya adalah gut-brain axis—hubungan langsung antara otak dan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus. Artinya, kondisi mental seperti stres dan kecemasan bisa langsung memengaruhi kerja organ pencernaan. Saat Stres, Tubuh Mengeluarkan Hormon Kortisol Ketika kamu banyak pikiran, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Hormon ini memicu beberapa hal: Meningkatkan asam lambung Mengganggu gerakan otot lambung Menurunkan kadar lendir pelindung di dinding lambung Semua itu bisa menyebabkan: Perih di ulu hati Mual Kembung atau begah Nafsu makan turun Bahkan nyeri seperti maag meski kamu tidak telat makan Makan Teratur...
Berbagi Tips Kesehatan Fisik dan Mental